pinkpoison

Man kann mit Wasser den Grad an "Zähigkeit" ganz gut so abstimmen wie man es mag. In der Radflasche ist es natürlich gar kein Problem, da hast du recht.

@ crema-catalana

Es geht nicht um "Orthodoxie", sondern um pragmatisches emulieren des Paleo-Lifestyles unter Einbeziehung der Möglichkeiten des 21. Jahrhunderts, wo diese Sinn machen. Hab ich ja im Teil 2 auch ausdrücklich geschrieben und werde dies in Teil 3 präzisieren...der dürfte dieser Tage online gehen.

Honig als Gel alleine ist durchaus auch ne Möglichkeit, aber mit Maltodextrin ist es eben besser - aber nur im konkreten Zusammenhang mit dem Training und nicht als Grundnahrungsmittel

Gruß Robert