[benedikt_rookie]

Morgen *Gähn*,
ich war Gestern nach einem langen FH und Arbeitstag noch ein kleines Ründchen laufen. Schön bei Schneeflocken. Aber es war sau kalt. 6 Kilometer waren es bei einem ganz gemütlichen 6 min/km Schnitt. Danach noch ein bisschen Streching und Kräftigungsübungen.

Heute muss ich endlich wieder ins Bad. War letzte Woche nur einmal. Das ist zu wenig !!! Gerade bei meinen Schwimmzeiten.

Schönen Arbeits und Trainingstag allen.