[benedikt_rookie]

Zitat von crema-catalana

Nur langsam den Umfang steigern kann auch helfen. Laufe jetzt seit knapp 4 Wochen täglich - aber viel kürzer als sonst. Und dennoch hat's am Anfang wieder am Fuß/Schienbein gezwickt. Also bin ich noch kürzer gelaufen. Wenn man empfindlich ist, muss man einfach dem Fahrgestell Zeit geben um sich anzupassen.

Bei mir ist es sogar beim allerersten Lauf aufgetreten. Und ich bin die ersten 2 - 3 wochen immer nur 6km gelaufen. Daran kann es bei mir eigentlich nicht liegen. Ich habe aber auch einen unterirdischen Laufstil