[Steffko]

Zitat von Hellboy

Hallo.

Habe gestern eine GA1 Einheit im Trainingsplan stehen gehabt. Bin 11 km in 90 min gelaufen und hatte dabei einen 142er Puls im Durchschnitt, was ca. 72% meines max. Puls entspricht. Die Zeit kommt mir für diese Strecke extrem lange vor. Ist das so gedacht? Bin ich ein schlechter Läufer?

Meine Herren! Müssen doch nicht alle sprinter Bleistifte sein. Ich bin auch Eher ein Radiergummi und für 11/12km im sehr lockeren GA1-getrabe kann ich auch schonmal 90min brauchen (als ich mit Laufen anfing)... und? ... ist doch wurst. Wenn er so eine Einheit machen mag für die Grundausdauer ist das doch ok.

Nur nicht vergessen auch schnellere Sachen zu laufen

Grüße.