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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainings-
lager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
24.05.-01.06.2025
EUR 390,-
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16
Thema: glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16
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Alt 08.12.2009, 14:36   #2301
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Also während der Überwasserphase sind deine Armhaltung ziemlich verkrampft (steif) aus. Das riecht nach schneller Ermüdung.

Soll ich dir ein paar Übugen sagen, damit das etwas lockerer wird?
- Unterarm einfach runterhängen lassen
- Arm in der Luft ausschütteln
- mit der Hand in die Achselhöhle greifen
- mit den Fingern auf der Wasseroberfläche ein "Laufmännchen" machen
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