[Matthias]

Zitat von Pippi

Ich habe bisher auch immer ein auslaufen von 10 - 20 Minuten nach dem Krafttraining gemacht. Jetzt weiss ich aber noch nicht ob ich es weglasse.

Das sollte man wohl tatsächlich weglassen.
Übrigens haben die Kraftsportler das "schon immer" gewusst. Früher bin ich ins Studio gegangen und hinterher gelaufen; da haben die Eisenstemmer schon den Kopf geschüttelt und über mich gelacht. Vermutlich hatten sie Recht.