[Kruemel]

So, bin auch heil wieder aus dem Bad zurück.

Ergebnis war

1:36
1:40
1:42
1:40

in Summe also 6:38. Allerdings auf der 25m Bahn.

@Keko und Rest: Kann jemand einschätzen ob es realistisch ist, dass ich mit genügend Kraftausdauertraining im nächsten halben Jahr das Tempo auch über 3,8 km durchhalte? Ziel wäre so ungefähr eine Stunde im IM

Muss Euch aber allen mal ein Kompliment machen. Wenn Ihr alle weiter solche Fortschritte macht dann hoffe ich nicht mit Euch am Start zu sein

Lieber Gruß vom geschafften
Krümel