Zitat:
Zitat von Skunkworks
Würden dann Kniebeugen bis 80° nicht auch reichen? Dafür mehr Wdh? Ist ja im Prinzip ja auch nur der Arbeitsbereich des Oberschenkelmuskels.
|
ne reicht nicht, weil man ja durch den höchsten belastungspunkt muss.
gab auch noch andere nachteile, fallen mir aber nicht ein. müßte ich zu hause nochmal nachsehen.
always full range of motiion.
ist auch ein gutes training für die beweglichkeit.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
