[jürsche]

8 auf 500 ist nicht schlecht. Der Plan ist auch OK, wobei ich mal nicht annehme, dass du diese einzige Trainingseinheit immer wieder abspulst, oder vielleicht doch?

Jedenfalls ist deine Zeit schon mehr als so mancher mit zahlreichen Trainerstunden, Videoanalysen etc blabla hinkriegt. Respekt. Weitermachen.