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Ich hab das dieses Jahr irgendwie nicht gemacht. Ich bin zwar auf dem Rad recht oft kurzer Intervalle gefahren, eigentlich in jeder Radeinheit, ausser denen mit extensiven Intervallen. Zusammen mit dem Krafttraining, hat das auf jeden Fall was gebracht, es war einfach mehr punch da.
Ich werd jetzt zur neuen Saison nochmal tabata probieren, mal gucken, ob das noch was bringt.
FuXX
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"Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft."
(Emil Zátopek)
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