triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 20-30min am Ergometer

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Thema: 20-30min am Ergometer - wie optimal nutzen?

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19.11.2009, 21:49	#6
DeRosa_ITA Szenekenner Registriert seit: 13.04.2009 Ort: Innsbruck Beiträge: 6.054	5 min GA1 ein; dann abwechseld 20 min 1 min vollgas 1 min ganz locker, 5 min aus; macht platt macht platt!!! __________________ L' It alia vive in biciclletta.