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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 20-30min am Ergometer - wie optimal nutzen?
Thema: 20-30min am Ergometer - wie optimal nutzen?
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Alt 19.11.2009, 18:23   #2
JF1000
Szenekenner
 
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Ort: Großraum Hannover
Beiträge: 2.506
Also ich würd sagen lang und locker oder kurz und heftig. Die Frage wäre ja dann auch wie oft Du das machen willst die Woche?!
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