Solange man den Kram nicht täglich oder fast täglich trinkt, ist es doch ok, egal ob mit oder ohne Süßli. Ich finde eine Cola (mit Zucker) ist grandios beim Marathon ab km 30 oder wenn man bei großer Hitze kurz vorm Kollaps steht. Süßli-Cola ist mal ok, wenn ich einen Koffein-Schub will und es für Kaffee zu heiß ist. Aber da mir das Zeug generell nicht wirklich schmeckt, passiert das (zum Glück) nicht so häufig...
Aber zur Ausgangsfrage... Werbung würde ich NIE vertrauen
Das beste, was man trinken kann, um den Durst zu löschen und wo (meist) kein Mist drin ist, ist schlichtes Wasser. Wenn dir das zu fad ist (aber glaube mir, man gewöhnt sich daran...), kannst du einen Schnitz Zitrone, Limette, Ingwer oder auch frische Pfefferminze reintun. Nach dem Sport zum schnellen Auffüllen der KH-Speicher kann man Saft mit Wasser trinken.
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