[yankee]

Im "trinke" eigentlich auf allen Distanzen ein wenig. Allerdings habe ich dieses Jahr festgestellt, das sich Wasser überhaupt gar nicht mit meinem Magen beim laufen verträgt wo gegen Cola\Iso eigentlich ganz gut funktioniert.

Wobei sieht mein trinken auch eher so aus das ich von den Bechern nur einen Schluck in den Mund nehme und davon danach wieder fast alles ausspucke.

Im Brain Training for Runners gibts da auch ein imho gutes Kapitel für.