[Klugschnacker]

Hallo Tobias,
Du hast Recht, die Links in meinem Eingangsposting sind nicht mehr richtig, ich werde sie gleich abändern. Die Trainingspläne findest Du hier:
http://www.x-athlon.de/index.php?opt...55&Itemi d=49
Auf der linken Seite in der Navigation kommst Du auch gleich zu einigen Hinweisen und Erläuterungen zu den Plänen.

Viele Grüße,
Arne