[crema-catalana]

Bei mir hat's prima funktioniert. Es kann nur sein, dass du zu Beginn der Umstellung nicht ganz so leistungsfähig bist, wenn du bislang stark auf Kohlenhydrate gesetzt hast. Das gibt sich aber. Mein Tipp: Probiere es einfach aus. Kost' ja nix Ach ja, zu Beginn verlierst du vermutlich viel Wasser, da sind 5 kg schnell weg - bis 5 kg Fett weg sind, dauert es etwas länger