Zitat:
	
	
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					Zitat von Straik  Das sind genau die Dinge, die ich bei Trainingsplänen immer vermisst habe. | 
	
 Ja, ein Läufer oder Radfahrer muß schon erst mal kapieren, warum er so was wie Brustbeine mit Kraularmen machen soll. Dann macht es ihm vielleicht sogar Spaß 
