[jürsche]

Zitat von Klugschnacker

Hier mal ein cooles Video

Wow, spitze!

Ich mach so ähnliche Sachen im Winter auch sehr gern (sieht natürlich bei mir nicht halb so gut aus), hab letztes Jahr z.B. diese Dropjumps aus dem Filmarchiv (Laufen 2.0 oder so ähnlich) ausprobiert und hab schon das Gefühl, dass es was bringt, jedenfalls deutlich mehr als im Winter nur GA1 durch den Wald zu schlurfen . wird ja auf die Dauer auch langweilig. Lauftechnik und -ökonomie haißt wohl das Stichwort.

Solltest aber langsam anfangen, gerade Sprünge sind sehr belastend , wenn mans nicht gewohnt ist.