[Ansi]

hey Markus, willkommen im Club.

Ich hab eigentlich genau das gleiche Problem, nur das es sich bei mir bis jetzt auf das rechte Knie konzentriert. Auch bei mir wurde das Läuferkniesyndrom ausgeschlossen... hab jetzt eine 8wöchige Pause hinter mir + neue Einlagen + neue Schuhe + Lauftechniktraining...
War heute das erste mal wieder laufen und nach km 4 hat das ganze wieder angefangen...
ich bin echt frustriert...
Aber jetzt sich unter das Messer zu legen wäre glaube ich (für mich) keine Lösung.
Ich versuche jetzt halt wieder mit dehnen, gut aufwärmen, langsam steigern ...also fange ich wohl bei ca. 2km an... mal sehen ob das was bringt...

Dir viel Glück
Ansi