[kury]

Zitat von Bodhi47

Hi zusammen,

Ich hatte vergangenes WE ne Marathonstaffel und musste bei den 10km ran. Genau wie bei meinem letzten 10km Lauf im Juni, lag mein Puls zwischen 188 und 193. ZuBeginn 188, dann nach km 2 eher 192 im Durchschnitt. Nun bin ich schon immer etwas verwirrt, weil ich denke dass das schon ziemlich hohe werte sind. Ok ich muss zu meiner Schande zugeben nie einen Testlauf gemacht zu haben um meine Pulsbereiche herauszufinden. Aber dennoch kommen mir die Werte schon extreeeem hoch vor. Andere Leute die teilweise lediglich 3 Jahre älter sind als ich laufen da im 170er Bereich. Kann das normal sein? Hab immer Angst dass das etwas ungesund ist was ich da treibe.

Grüße
Flo

Ist doch OK. Habe in deinem Alter bis 210 Puls auf dem Rad geschafft... (Bergzeitfahren) Mach Dir keine Sorgen nur weil andere mit weniger Puls die gleiche Leistung haben.