[Jens1981]

Also ich hab auch Probleme mit der Achillessehne und wenns wirklich akut schmerzt auch wenn du nicht trainierst sondern nur normal gehst, dann hab ich die Erfahrung gemacht dass eigentlich nur hilft mit dem Lauftraining zu pausieren um erstmal die Entzündung rauszukriegen.

Wenn die Entzündung raus ist dann auf jeden Fall regelmäßig dehnen und die Wadenmuskulatur trainieren.



Grüße und gute Besserung

Jens