gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Ready for raceday.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Anfänger – gemeinsam sind wir stark
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 28.09.2009, 14:31   #2627
Frau_Struppi
Szenekenner
 
Registriert seit: 02.03.2009
Ort: Hamburg
Beiträge: 169
@Lucy: Erstmal Glückwunsch zu der tollen Zeit, aber der Zeigefinger kommt auch von mir. Wie die anderen schon geschrieben haben: dein Körper sendet Signale, nicht ohne Grund. Lass es jetzt Richtung Herbst und Winter doch etwas ruhiger angehen. Wenigstens für einen gewissen Zeitrahmen und dann kannst du mit Power wieder durchstarten. Regeneration ist verdammt wichtig, auch in deinem Alter. Schau welche Zeiten dein Freund läuft ohne großes Training. Er ist ausgeruht, also nimm dir ein Beispiel und mach dir in allen Lebenslagen nicht soviel Stress, take it easy...
__________________
----------------------------------------------
25.08.2013 Vattenfall Cyclassics - Hamburg
31.08.2013 Grafschafter Triathlon - Nordhorn
Frau_Struppi ist offline   Mit Zitat antworten