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Den HM im Mai würde ich als Vorbereitung mitnehmen. Den zweiten würde ich weglassen. Lieber eine OD im Juni als Vorbereitungswettkampf.
Zu den Auftaktläufen: das musst du probieren, ich hab das auch mal eine Weile versucht, mir hat es nichts gebracht. Hab mittlerweile die Einstellung, eine Trainingseinheit am Tag, aber die vernünftig. (Gehe hier von Tagen aus an denen du Arbeiten musst, keine Wochenende)
Sehe hier auch etaws die Gefahr der Überlastung.
Marathon als Sasionabschluß würde auch auf mich zu kommen lassen, wie du dich ein bis zwei Wochen nach der MD fühlst.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen. Ich werde nächstes Jahr wahrscheinlich auch in Erlangen über die MD am start sein.
Gruß Heiko
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Verlieren ist keine Schande, liegen bleiben schon
Wir leben zwar allen unter dem selben Himmel und sehen doch nicht alle den gleichen Horizont
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