[feder]

Training nach Gefühl braucht IMHO sehr viel Erfahrung.

in bestimmten Phasen ist es sicher wichtig, bestimmte Einheiten an bestimmten Tagen zu machen bzw bestimmte Abstände zw. den Einheiten einzuhalten.

Andererseits bin ich zB in der Prep-Phase noch nicht bereit, mich diesem Schema eines fixen Wochenplans zu unterwerfen. Die Grobstruktur muss passen, die Gesamtstundenzahl sollte man auch einhalten.

gewisse Schwerpunkte zu setzen, finde ich auch gut. Da merkt man, daß es richtig vorwärts geht

meine Meinung