[dude]

Zitat von tobi_nb

Ernährst du dich wie Fee, isst du was du willst, musst dich aber zwingen mal nicht zu essen, oder isst du was du willst und soviel du willst?

Also Fee isst definitiv eher nach Naehrstoffinhalt, als nach Geschmack. Zum Fruehstueck Dosenfisch auf glutenfreiem Brot.

Ich trinke selten Alkohol und wenn dann wenig. Suesskram esse ich weniger als frueher (keine Nutella mehr , aber man gewoehnt sich an alles, Schokolade schmeckt hier eh' nicht).

Ein typischer Tag sieht bei mir so aus:

* Haferflocken mit Nuessen, Tockenfruechten, Banane, Kakao, Zucker und Milch (Halbfett).
* Bagel mit dick Peanutbutter und Kaffee.
* ca. 500g (?) Obst gemischt von der Chinesin an der Strasse
* zwei Pizzaslices oder Sushi
* gruener Salat mit Ei, Cottage Cheese (fett), Avocado, lecker Weissbrot
* Vollfettjoghurt mit Nuessen und Rosinen
* oder guten Kaese (irgendwas teueres aus Europa, also Fontina, Parmigiano, Gruyere etc.) mit frischen, gewuerzten Oliven

Im Zweifel immer die Fett-Variante, ausser es schmeckt mir nicht (Milch).

Zwischenrein auch mal ein Stueck Kuchen, Schokoriegel, Donut oder was halt sonst so in die Quere kommt.