[Lucy89]

Zitat von alpenfex

Ich habe, als ich noch in Salzburg war, mal einen Kollegen aus der Solinger Ecke gefragt, ob das "Bergische Land" seinem Namen Ehre macht...er hat sich halb tot gelacht und meinte: ja, wenn man noch keinen richtigen Berg gesehen hat, schon (damit meinte er den Untersberg - Grenzberg, knapp 2000m hoch) Ich war leider noch nicht dort, aber er meinte, es wäre hügelig und nett zum Radfahren, da immer ein wenig auf und ab...

Naja, wenn man keine Berge mag und es auch nicht trainiert, dann ist es die logische Folge, dass man bei ein paar Höhenmeter...sagen wir mal...in die Knie geht. Vielleicht solltest Du Dir das mal überlegen (selbst wenn man es nicht mag, ist es auch Trainingssicht keine schlechte Sache)

Findest du auf 11,3km sind 400HM wirklich nur "ein paar"? Dann bin ich aber frustriert, denn ich laufe sonst 11km mit vielleicht 50HM...sicher ist das bergische Land kein Gebirge, aber wenn man sich z.b. mal die Glüderrunde ansieht, dann ist das hier durchaus anspruchsvoll. Beim radfahren fahre ich auch immer Berge (muss ich einfach, sonst käm ich hier vlt 4km weit. Aber beim Laufen lässt es sich durch diese ebene Strecke halt toll vermeiden. Ich lauf ja nur 3 mal pro Woche, wovon 2 Tempoeinheiten sind (TDL/Intervalle), die mach ich lieber auf ebener Strecke. Und der 3. Lauf ist dann der lange, da hab ich dann immer Angst dass ich nicht durchhalte bei Bergen ^^. Mein Plan ist nun, jede 2. Woche den TDL durch einen zügigen Hügellauf zu ersetzen...sollte den gleichen Effekt bringen und mich vielleicht am Berg noch ein wenig stärker machen

@crobi: Glückwunsch, vor allem die Schwimmzeit ist ja echt enorm!!