[dude]

Zitat von Danksta

Es bleibt ein Marathon in der Vorbereitung, der ja oft abgelehnt wird.

Das ist ja nach der vorbelastung kein reiner marathon mehr, sprich die geschwindigkeit - und damit die muskulaeren schaeden - ist niedriger.
man kann ja auch nach 30-35 km aussteigen. dann hat man ein typisches IM-trainingswochenende.