[kupferle]

Zitat von DragAttack

Wie hoch würdest du dein Idealgewicht schätzen?

Ich bin grundsätzlich skeptisch, joggen als Sportart bei Übergewicht zu empfehlen. Auf dem Wege bis du dein Idealgewicht erreicht (bzw. dich ihm genähert) hast, würde ich eher gelengschonendere Sportarten (schwimmen, rad) intensivieren.

Gruß Torsten

Mein Idealgewicht schätz ich so auf 83kg bei 187cm...wenn es aber nur 87kg werden, kann ich auch damit leben

Dann lauf ich erst mal diese Strecken weiter und fahr mehr Rad...

Grüssle Sascha