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Alt 11.08.2009, 14:13   #1683
joschi_grace
Szenekenner
 
Registriert seit: 21.09.2007
Ort: Paderborn
Beiträge: 1.214
10-16km am Stück? Wow! Ich hätte gar keine Lust soweit zu laufen Ne, meine Knochen sind nicht die besten! Ich glaube, die würden mir das übel nehmen! Beim Laufen bin ich echt etwas vorsichtig. Ich trainiere lieber "kurz und knackisch". Das ist besser für die Knochen und ich regeriere auch schneller und ich werde insgesamt schneller. Also lauter Pluspunkte. Die Ausdauereinheiten mache ich auf dem Rad.
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Wettkämpfe 2009:
17.05.09 Tri-City Paderborn - VD
09.08.09 Bielefeld - VD
15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!!

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wenn du denkst du stirbst, fängt das Training an

no rules no limits
train hard train smart

"kurz und knackisch"
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