[Kurzzug]

Und das Beste wenn man einen HM zum ersten Mal laeuft - es ist immer eine persoenliche Bestzeit :D.

Ich hab einen im Juni gemacht, laensgter Lauf war zwei Wochen davor mit 11km. Ich dachte ich probiers, notfalls gehe ich halt Stuecke der Strecke (zB an Verpfegungstationen). Und sehe das Ganze als eine lange intensive Trainingseinheit.
Ziel war es unter 2 Std. zu bleiben (einfach so mal gedacht), am Ende wars 1:58, die letzten 6 km deutlich schneller als die davor.

Wie ist es gelaufen?