[Lecker Nudelsalat]

Zitat von Mafalda_Pallula

Na, Ihr macht mir ja Hoffnung!! Irgendwie muss ich doch einschätzen, wie schnell ich laufen kann ... und jetzt kommt mir bitte nicht mit nach Gefühl laufen und den ersten Marathon genießen usw. In der Aufregung kann ich nicht nach Gefühl laufen und ich will vor allem schnell sein, genießen kann ich ja dann den Zieleinlauf ...

Grüße, Mafalda *etwas verzweifelt*

Ich glaube, der Laktattest wird Dir nicht explizit sagen (können) wie schnell Du laufen kannst.

Du wirst vielleicht sehen können, erklärt bekommen, dass Du eine gute oder nicht so gute Grundlage hast, wo eventuell Deine Stärken / Schwächen liegen und Deine Trainingsbereiche eingeteilt bekommen, eventuell bekommst Du auch noch einen Trainingsplan an die Hand.

Den Rest musst Du aber schon selber machen.

Du weisst doch am besten wie Du drauf bist und kannst Dir danach Dein Rennen einteilen.

Beim ersten Marathon ist es immer wichtig nicht zu schnell anzugehen, lieber vorne einen ganzen Gang herausnehmen, Du wirst Dir selber dafür auf den letzten Kilometern dankbar sein.

Gruss strwd