[Wasserträger]

Zitat von roadrunner

Das die Muskeln in der WK zeit leerer sind ist aber auch normal. Auch wenn ich nicht weiss wieviel WK Du gemacht hast.

Ich hatte im Mai/Juni meinen ersten Saisonblock. Dann im Juli Roth-Staffel und 5km Freiwasserschwimmen als Schwimm-Trainingswettkämpfe und eine Olympische, die mir aber allesamt keine Körner geraubt haben, weils im sehr humanen Rahmen ablief. Drumherum war das Training relativ locker, weil auch ein stückweit die Zeit fehlte - und wenn, dann wars GA-Training (da ich jetzt nochmal 3 Wochen reinklotzen wollte).

Zum Eisenmangel: ich suche grad die Ergebnisse, dann stell ich die hier mal rein - aber Eisen war glaub ich unter Norm und Hämatokrit an der untersten Grenze. Die Arzthelferin meinte aber, da müsse man noch nichts substituieren/verbessern.
War allerdings Allgemeinmediziner-Praxis mit tendenziell wenig sportlicher Erfahrung...