[Kido]

Zitat von Gutti

Ich ahnte, dass ich mir den 18h Plan antuen muss nächstes Jahr... Und dann noch 2 trainingslager.... Ich lass mich schonmal scheiden und besorg mir ne Putzhilfe.


Danke Arne!

vielleicht lese ich das auch falsch raus, aber du brauchst nur ein TL machen entweder 11 oder 5 Wochen vorher je nach dem Wie deine Zielsetztung ist. Du kannst natürlich auch zwei machen. Pflicht ist das natürlich nicht, auch wenns besser für die Form ist.

Bernd