[Sand]

Hi
Falls du mit dem Schwimmen erst ganz von vorne beginnst würde ich schon schauen, dass ich jetzt damit beginne um im Sommer im Freibad immer wieder ein wenig zu üben. Bei mir war so, dass ich nach 10- 15 Minuten immer völlig fertig war. Außerdem würde ich mich umschauen ob nicht wo ein Schwimmverein in der Nähe ist bei dem du dich einklinken kannst. Das mit dem laufen wird sicher. Musst halt dann im Winter schauen, dasst für nächstes Jahr die Grundlagen kriegst. Dann hast auch eine Zeit über den Halbmarathon di du nächstes Jahr pulverisieren kannst