Rather-Lutz

Tja nun ist es mal wieder soweit, die nächste katastrophe ist da.
Mein Rücken hat nach den Problemen der letzten Zeit jetzt ganz zugemacht.
Lendenwirbelprobleme mit Ausstrahlung in Hintern und Beine, der Ischias läßt grüßen.
Entweder beim Wasserballkraul oder den Kniebeugen hab ich mir einen mitgegeben.
Ich kenn das Problem und den Schmerz schon aus früheren Zeiten, hatte aber jetzt lange Ruhe davor.
Nur weiß ich jetzt das ein paar Tage absolute Schonung her müssen sonst endet die Geschichte mit einer längeren schmerzhaften Pause.

Mein Kopf ist aber noch relativ ruhig, die dunklen Gedanken gewinnen noch nicht die Oberhand, ich versuche vernünftig zu sein.
Mich jetzt völlig einzugraben oder die Probleme zu ignorieren wär wohl die schlechteste Lösung...
Hoffentlich kann ich das aufrecht erhalten in den nächsten Stunden und Tagen...