Schade, gestern war das letzte Mal von meinem Schwimmkurs. Und das jetzt an so einem Punkt, wo ich denke, dass ich gaaaaaanz langsam anfange, Fortschritte zu machen. Schnief. Fürs Tria-Schwimmtraining in einem Verein bin ich noch nicht gut genug und Kurse für so ein "Zwischenstadium" gibt's nicht. Mist.
Gestern habe ich sogar Faustkraulen ohne absaufen geschafft. War das ein super Gefühl, danach "normal" zu kraulen...
Schwimmen top, Laufen flop. Da "hung" es gestern. Bin immer langsamer geworden bei den Intervallen. Und habe ausnahmsweise bei den ersten 3 k nicht überzockt, sondern fast genau das geplante Tempo gelaufen. Aber mein Puls ging in der Trabpause schon nicht richtig runter und bei den zweiten 3000 voll durch die Decke. Und das Tempo dann in den Keller.
Aber egal, hauptsache ich bin insgesamt mal wieder länger als 10 km gelaufen...
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