[jürsche]

Also im Triathlon würde ich volle Presse gehen, auch wenn man im Laufen rausnimmt, wird der HM am nächsten Tag nix Besonderes werden. NAch dem Tri alles an Regeneration tun, was einem in die Quere kommt (Eisbäder, brrr...). Im HM dann gemütlich losjoggen und wenn man Glück hat, kann man nach ein paar Kilometern sogar noch ganz passabel beschleunigen. Musst halt selber entscheiden, ob es dir was ausmacht, im WK von Leuten überholt zu werden, die normalerweise eintrudeln, wenn du schon am Buffet stehst. Eine solche Aktion kann gewiss eine interessante Erfahrung bieten, ob daraus allerdings die erhoffte Verbesserung im Laufen entsteht, wage ich mal zu bezweifeln.