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Zitat von Skunkworks

Und woher weißt du welche Wattzahl in der bestimmten Zeit einzuhalten ist?

Leistungs-EKG z.B. steigert pro Zeiteinheit in Wattschritten, einzuhalten ist die Tritt-Frequenz während der Widerstand erhöht wird.

Oder vorstellbar: Intervall Radtraining: Intervalle in durchschnittlich X-Watt pro Zeiteinheit, Pausen in Y-Watt.

-qbz