[runningmaus]

Gute Besserung!
Mir hat immer rel. viel Bewegung also spazierengehen... , zum Abbau der Hämatome geholfen ausserdem Arnika Kügelchen D30 ab sofort 2x am Tag ca. 5 Stück einnehmen, evtl. mit mit Arnika-Öl oder mit Heparin 60.000 Gel einreiben.
Arnika und Heparin bewirken beide, daß die Hämatome, die nach dem Sturz entstehen, schneller und schmerzfreier abgebaut werden
Kügelchen wirken von innen und Salbe und Öl von aussen (war aber klar, gell?! ).
Globuli und Heparin60.000-Gel gibts in der Apotheke, das Arnika-Öl habe ich von Rossmanns.
Schwimmen mit den Abschürfungen lieber erst, wenn sie komplett geschlossen sind, wegen der Infektionsgefahr, sorry.