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Radfahren sollte für dich ja kein Problem sein und daher vermutlich auch das laufen denn. Denn die meisten, die viel Radfahren, können auch ohne großes Training recht ordentlich laufen.

Am besten, du holst dir ein Abo und schaust dir mal ein paar Technikvideos an. Versuch erst gar nicht, dich mit dem Gedanken anzufreunden, die Strecke komplett Brustschwimmend zu schaffen, dass kannste notfalls 3 Wochen vorher, denn Brustschwimmen bekommt man ja recht einfach hin.
Versuch dich lieber erstmal am Krauelen, dass dauert zwar eine Weile, aber irgendwann klappt es recht gut. Nur solltest du direkt versuchen, auf die Technik zu achten, statt auf die Länge, denn das kommt dann irgendwann und im Wettkampf kann man eh mehr leisten, als man es sich im Training zutraut.