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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Vorderer Arm sinkt zu schnell ab!
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Alt 28.05.2009, 08:21   #24
Ute Mückel
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 13.02.2009
Beiträge: 23
Hallo Risin,

bitte probiere folgendes:
- schiebe nicht nur die HAND nach vorn, sondern schwinge den gesamten ARM nach dem Eintauchen nach vorn-oben
... denn wenn Du nur mit der Hand "arbeitest", bleibt der Arm nicht entspannt und sinkt dir somit ab ...
Ursache: die Hand ist in der Gleit- Streckphase höher als die Schulter
(siehe Eintrag von skunkworks ... die Schulter bleibt IMMER der höchste Punkt)
- in der Phase des Anstellens des Armes, bitte KEINE Kraft einsetzen, sondern nur den Arm beugen ... und dann erst in der Zugphase die Kraft einsetzen
Ute Mückel ist offline   Mit Zitat antworten