[ibins13]

ich meinte die 1:42-1:45 ja unter bedachtnahme darauf, dass ich jetzt 10 wochen gar nicht gelaufen bin und weitere 2- monate sicher noch SEHR vorsichtig sein muß mit dem training...meine hm-bestzeit ist 01:31...aber an die komm ich SO sicher nicht heran :-)

danke für deine trainingsvorschläge...das hört sich gut an...und stabi-training...jaja...da muß ich mich wohl oder übel überwinden...hasse es...