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Thema: In fünf Jahren mache ich das auch!
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Alt 26.05.2009, 11:33   #3492
Daniel
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Cruiser Beitrag anzeigen
Mehrmals



Spaß.
Nein, sind wir nicht. Wir halten uns ziemlich dicht an Arne´s Trainingsplan, da siehst du ja, was wir so ungefähr fahren.

Grundsätzlich:
Bleib jetzt auf deiner Linie, keine Panikmonstertrainings oder ähnliches. Alles ist gut. In der Phase des taperns werden die Zweifel nochmal größer. NICHt beirren lassen, locker bleiben.
Hallo Cruiser und mandarine,

wie verpackt ihr die langen wechsel einheiten? Würde mich mal interessieren,da ich mit meiner besseren Hälfte auch nach den Sonntagsplan 18 Std. trainieren.

Sind noch nicht länger als 75 Minuten angelaufen.

Grüßle

Daniel