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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krampf im Fuss...
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Alt 15.05.2009, 10:46   #12
neonhelm
Szenekenner
 
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Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Zitat:
Zitat von sonntagskind Beitrag anzeigen
Ignoranz ist bei mir wirklich das Beste,
Bei mir auch. Bei Krampf im Fuß wird durchgeschwommen, der geht wieder weg. Bei leichtem Krampf in der Wade wird die nicht mehr belastet. Bei richtigen Krampf in der Wade hör ich halt auf zu schwimmen und kümmere mich um den Krampf.

Das kann man auch mitten auf dem See machen, wenn man einen Neo anhat, erst recht. Wichtig ist in offenem Gewässer, ruhig mit der Situation umzugehen.

Wenn man öfter mal "Toter Mann" und solche Sachen spielt, stellt man fest, dass das Untergehen wahrscheinlich tatsächlich erst erfolgt, wenn man tot ist. Solange man atmet, kann man nicht untergehen.

Gegen Krämpfe helfen Übung und ausreichend trinken, gerne auch ein bisschen salzhaltig vorher.
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One week without training makes one weak.


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