[Volkeree]

Zieh dich ganz nackisch aus, dann nur nen Tri-Suit (ein- oder zweiteilig) an und du hast alles an was du brauchst.

Schwimmen:
+ Brille, ggf. Badehaube

Rad:
+ Rad, Helm, ggf. Brille, Startnummer

Laufen:
+ Laufschuhe, Starnummer, ggf Brille, Mütze

Ansonsten wie schon gesagt, darüber wurde schon viel geschrieben.

Viel Spaß

Volker