[alpenfex]

Zitat von jürsche

Sieh mal die Nahrung nicht als Feind, der dich fett machen will, sondern als Treibstoff, der dich leistungsfähig macht und als Baustoff, der dir hilft, deine Muskeln nach dem Training wieder fit zu machen. ...:

find ich einen guten Ansatz!!!

Fex
...der sich gleich mal sein Radler runterspült!