[benedikt_rookie]

Zitat von benedikt_rookie

... ich gehe jetzt laufen

... wieder daheim 7km in 38 Minuten. Damit bin ich ganz zufrieden. Dafür das noch früher morgen war

Das Wetter ist hier ziemlich schlecht. Aber heute steht eh nur noch Schwimmen auf dem Plan. Ich schaue das ich die 500 Meter ordentlich abspulen kann damit ich nächste Woche nicht als letzter aus dem Wasser steige

Aber nächste Woche ist eh nur Spaß angesagt. Tempotraining ist bei mir leider noch nicht drin. Ihr glaubt gar nicht wie sehr ich Muskelkater bekomme wo Sie geschnitten haben

train hard,
Benedikt