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Alt 05.05.2009, 22:55   #3
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 24.488
Zitat:
Zitat von NikeLance Beitrag anzeigen
Hi Arne

Sag mal ist der Film zu vergleichen mit dem ,,Mehr Dampf auf der Kurzstrecke"?
Da wo ihr auch Intervalle und das Lance-Armstrong-Programm vorgestellt habt?

Gruß
Es geht natürlich um die gleiche Sache; der neue Beitrag hat meiner Meinung nach bessere Empfehlungen für das optimale Tempo bei den Intervallen. Es werden zwei alternative Programme vorgestellt, die sich im Trainingstempo unterscheiden. Gerade wer schon länger dabei ist, wird sich für die neuen, intensiveren Einheiten interessieren.

Aber das Armstrong-Programm aus dem vergangenen Jahr ist auch gut. Falls Du ein Abo hast, solltest Du beide Filme anschauen.

Viele Grüße,
Arne
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten