[neonhelm]

Zitat von Frau_Struppi

Macht also:2x schwimmen, 2x radeln, 2x laufen 2x Krafttraining

Wieviel trainieren die anderen Anfänger?

Bei deinem Programm würd ich tot umfallen.

Ich betreibe Triathlon als Breitensport und bin froh, wenn ich auf 8h die Woche komm...