[Jörrrch]

Zitat von KetteRechts

So...immerhin als ERSTER daheim....

und wieder mal heisst der Sieger Sven Bartels (59 niedrig)!

Ne ne als erster am PC

Zitat von Dee-M-Cee

Auch wieder daheim. Hat Spaß gemacht!

Zitat von *JO*

Jo bin auch wieder zu hause angekommen hat viel spaß gemacht heute !

Jo war recht fein bis auf das...... Schwimmen... Das mit dem einsortieren hat einfach zuviel Zeit gekostet so das ich mehr als 10 Sekunden verloren hatte..

50 Meter 44,3 ( 1:28,6 a 100 Meter )
150 Meter 1:40,1 ( 1:40,1 a 100 Meter )
200 Meter 50,5 ( 1:41 a 100 Meter )
250 Meter 47,4 ( 1:34,8 a 100 Meter )
300 Meter 51,1 ( 1:42,2 a 100 Meter )
350 Meter 49,0 ( 1:38 a 100 Meter )
400 Meter 51,5 ( 1:43 a 100 Meter )
450 Meter 48,7 ( 1:37,4 a 100 Meter )
500 Meter 48,1 ( 1:36,1 a 100 Meter )

08:10,7 *grrrrr* wollte doch unter 8:00 schwimmen.... aber nach über drei Wochen Abstinenz war es incl. Schlägerei die erste 150 Meter recht OK.

Die Wechselzeit war bei mir mal wieder echt zum Kotzen.

Genau 36 Minuten auf dem Rad war recht fein. und ich hatte total freie Bahn.... Und dan wieder das langsame Wechseln und das schitt Laufen

1 KM 4:55
2 KM 4:57
3 KM 4:47
4 KM 4:46
5 KM 4:29

23:54,3 ist eindeutig zu langsam... somit habe ich meine Sub 1:10 mal wieder verfehlt um 1:22.

Aber ich habe mich nicht kaputt gemacht es hat Spaß gemacht und nicht weh getan.. was will man an so einem schönen Tag mehr